EXOS Strength & Power Workshop

EXOS Strength & Power Workshop

EXOS Speed Performance Workshop

Στο πρόγραμμα EXOS Speed Performance Workshop θα μάθετε καινούργιες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τους αθλητές σας πιο γρήγορους και πιο δυνατούς, όπως και πιο ανθεκτικούς σε τραυματισμό.

Αυτό το διήμερο workshop επικεντρώνεται στην ταχύτητα σε πολλαπλές κατευθύνσεις (multidirectional speed) και επιτάχυνση. Θα μάθετε πώς να εντοπίζετε κενά στις κινητικές δεξιότητες του ασκούμενου και θα μάθετε ένα ολοκληρωμένο σύστημα για την ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων. Το σύστημα θα επικεντρωθεί σε τρεις βασικούς τομείς: θέση, πρότυπο και ισχύ.

ΑΘΗΝΑ 22-23 ΙΟΥΝΙΟΥ 2019

Low Cost
Shipping

Up to 12
Monthly Instalments.

Friendly
Customer Service

790,00 €
Διαθεσιμότητα: Σε απόθεμα
SKU
EXOS-SPWN

Τα θέματα περιλαμβάνουν:

- Προετοιμασία για επιτάχυνση και ταχύτητα σε πολλαπλές κατευθύνσεις

- Προπόνηση σε υψηλή ένταση και προπόνηση αντίδρασης για επιτάχυνση (γραμμική ταχύτητα) και ταχύτητα σε πολλαπλές κατευθύνσεις.

- Επιτάχυνση

- Μεθοδολογία EXOS

- Ισχύς και ανάπτυξη ταχύτητας

- Προγραμματισμός για συνεδρίες επιτάχυνσης

Οι συμμετέχοντες θα λάβουν:

- Εκπαιδευτικό υλικό

- Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο

CEU Credits: NASM: 1.6 | NSCA: 1.3 | ACSM: 16