EXOS

Strength & Power Performance Workshop

Ειδική Τιμή: 630,00 €

Κανονική Τιμή: 790,00 €

Κωδ.προϊόντος: strength-and-power-workshop

Διαθεσιμότητα: Αμεσα διαθέσιμο

Στο πρόγραμμα EXOS Strength & Power Performance Workshop θα μάθετε το σύστημα της EXOS για να βοηθήσετε τους αθλητές σας να παράγουν τη μεγαλύτερη ισχύ ανά κιλό σωματικού βάρους, γνωστή και ως σχετική ισχύ.


Κατά τη διάρκεια αυτού του workshop θα διερευνήσουμε την ανάπτυξη και εφαρμογή της δύναμης και της ισχύς, δίνοντάς μια πιο εις βάθος κατανόηση του τρόπου αξιολόγησης, σχεδιασμού και εκτέλεσης προγραμμάτων δύναμης.


 

Περιγραφή

Λεπτομέρειες

Τα θέματα περιλαμβάνουν:

-       Εντοπισμός ελλείψεων δύναμης

-       Δημιουργία προγραμμάτων που συμπληρώνουν αυτά τα ελλείμματα δύναμης

-       Προπονητικές κατευθύνσεις στην προπόνηση δύναμης

-       Εισαγωγή στο προπονητικό σύστημα EXOS

-       Βασικές αρχές στην δύναμη

-       Σχεδιασμός προπονητικού προγράμματος

-       Ολυμπιακή άρση βαρών

-       Rotational training

 

Οι συμμετέχοντες θα λάβουν:

-       Εκπαιδευτικό υλικό

-       Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο

CEU credits: NSCA: 1.5 / ACSM (16)

Σχετικά Προϊοντα