NASM Essentials of Personal Fitness Training 6th Edition

Από το 1987, η Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής (NASM) είναι παγκόσμιος ηγέτης στην παροχή πιστοποιήσεων και εξειδικεύσεων. Το NASM Essentials of Personal Fitness Training, Sixth Edition, συνεχίζει να πρωτοπορεί παρέχοντας την πιο ολοκληρωμένη πηγή για τους επίδοξους προσωπικούς γυμναστές, τους επαγγελματίες και τους λάτρεις της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

Μέσω του ιδιόκτητου μοντέλου της NASM για την Προπόνηση Βέλτιστης Απόδοσης (OPTTM), αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει μια συστηματική προσέγγιση για το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να επιτύχει τους στόχους του σε επίπεδο φυσικής κατάστασης.