NASM Essentials of Sports Performance Training 2nd Edition

Η εξειδίκευση NASM Performance Enhancement (NASM-PES) είναι η οριστική επιλογή για τους προπονητές και τους προπονητές που εργάζονται με αθλητές όλων των επιπέδων και θέλουν να μεγιστοποιήσουν την απόδοσή τους μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού. Αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει πώς να δημιουργείτε ιδιαίτερα εξατομικευμένα, ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης που ενισχύουν τη συνολική αθλητική απόδοση.

Από το 1987, η Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής (NASM) είναι πρωτοπόρος στην παροχή πιστοποιήσεων και προηγμένων εξειδικεύσεων βασισμένων σε στοιχεία. Το NASM Essentials of Sports Performance Training, Second Edition, προσφέρει την πιο ολοκληρωμένη πηγή για τους επαγγελματίες της αθλητικής απόδοσης.

Χρησιμοποιώντας το ιδιόκτητο μοντέλο της NASM Optimum Performance Training (TM) (OPT (TM)), αυτό το εγχειρίδιο προσφέρει μια συστηματική προσέγγιση για το σχεδιασμό προπονητικών προγραμμάτων που βοηθούν τους αθλητές όλων των επιπέδων να επιτύχουν τους στόχους τους.

Ενσωματώνοντας πληροφορίες από το ερευνητικό μας ινστιτούτο και τους επαγγελματίες του χώρου της αθλητικής απόδοσης, αναπτύξαμε ένα πλούσιο και φιλικό προς το χρήστη περιεχόμενο, νέες τεχνικές και επικαιροποιημένη επιστημονική έρευνα, όπως

• Προπονητικές συστάσεις για το μεταβολικό ενεργειακό σύστημα και πληροφορίες για την πρόληψη τραυματισμών.
• Πληροφορίες αθλητικής ψυχολογίας για τον επαγγελματία της αθλητικής απόδοσης.
• Εργογόνα βοηθήματα, συμπεριλαμβανομένων τεσσάρων νέων ουσιών που πρέπει να γνωρίζετε.