Τα 7 πρωτόκολλα FMS:

  1. Deep Squat
  2. Hurdle Step
  3. In-line Lunge
  4. Active Straight-leg Raise
  5. Trunk Stability Push-up
  6. Rotary Stability
  7. Shoulder Mobility

Output Basic:

  • Εύρος κίνησης των αρθρώσεων
  • Ευλυγισία
  • Σταθεροποίηση
  • Ιδιοδεκτικότητα

Yπηρεσία Personal Training:

  • Προσωποποιημένο Πρόγραμμα
  • Προσοχή πάνω σας
  • Ποικιλία και Ανανέωση 
  • Αποτελέσματα και Ευεξία