Δία ζώσης: Ο γυμναστής δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης βασισμένο στο μοντέλο OPT by NASM (USA). Ο γυμναστής βρίσκεται μαζί με τον ασκούμενο στις προγραμματισμένες προπονήσεις καθώς θα παρακολουθεί την εκτέλεση των ασκήσεων και την πρόοδο του ασκούμενου από κοντά, στο δικό του χώρο (indoor or outdoor).