Επιλογές:
Online: Ο γυμναστής δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης στο οποίο ο ασκούμενος, μέσω της πλέον σύγχρονης και εξελιγμένης πλατφόρμας Bridge APP έχει πρόσβαση στο κινητό ή στο tablet του. Ο ασκούμενος εκτελεί τις ασκήσεις σύμφωνα με το σχεδιάγραμμα είτε στο σπίτι σου, είτε στο γυμναστήριο καθώς καταγράφεται η εξέλιξη και πρόοδος του μέσα στο APP. Στο τέλος κάθε κύκλου του προγράμματος άσκησης υπάρχει αξιολόγηση των αποτελεσμάτων μέσω από τα report του Bridge.
Online (με απομακρυσμένη παρακολούθηση του γυμναστή): Ο γυμναστής δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης στο οποίο ο ασκούμενος, μέσω της πλέον σύγχρονης και εξελιγμένης πλατφόρμας Bridge APP έχει πρόσβαση στο κινητό ή στο tablet του. Ο γυμναστής παρακολουθεί την εκτέλεση των ασκήσεων και καθοδηγεί τον ασκούμενο ζωντανά μέσω της ψηφιακής εφαρμογής ZOOM.
